「忸怩たる思い」とは？意味・読み方と使い方を例文付きでわかりやすく解説

言葉の意味解説

「忸怩たる思い（じくじたるおもい）」とは
「自分の行いや言動について、深く恥じ入る気持ちを表す」
言葉です。

謝罪会見などで耳にすることがありますが、「悔しい」「残念でもどかしい」といった意味だと思っている方も少なくありません。

しかし、本来は自分自身の行いを振り返り、恥ずかしく思う気持ちを表します。
この記事では、「忸怩たる思い」の意味と読み方、正しい使い方を例文とともに紹介し、間違いやすい意味や使う際の注意点までわかりやすく解説します。

「忸怩たる思い」とは？意味をわかりやすく解説

「忸怩たる思い」とは、自分の行いや言動について、深く恥じ入る気持ちを表す言葉です。

自分がしたことを振り返り、「恥ずかしい」「申し訳ない」「面目ない」と感じているような場面で使われます。

たとえば、自分の失敗によって周囲に迷惑をかけた人が、

「このような結果となり、忸怩たる思いです。」

と述べた場合、「結果が悔しくて残念だ」という意味ではありません。

自分の行いや結果を恥じ、申し訳なく感じていることを表しています。

「忸怩」は「深く恥じ入ること」を意味する

「忸怩たる思い」の中心となる言葉が「忸怩（じくじ）」です。

「忸怩」には、自分の行いや態度について深く恥じ入るという意味があります。

そのため「忸怩たる思い」は、簡単な言葉に置き換えると、

「自分の行いを深く恥ずかしく思う気持ち」

「自分のしたことを恥じ、申し訳なく思う気持ち」

と考えるとわかりやすいでしょう。

単なる「恥ずかしい」という感情よりも、自分自身を省みて恥じるというニュアンスを持つ言葉です。

失敗や不十分な結果を自分自身に向けて恥じる表現

「忸怩たる思い」は、自分とは関係のない出来事について使う言葉ではありません。

自分の行動や責任などを振り返り、それについて恥じ入る気持ちを表す場合に使います。

たとえば、

「皆様の期待に応えることができず、忸怩たる思いです。」

「このような事態を招いたことに、忸怩たる思いを抱いております。」

などの使い方です。

感情の矛先が他人ではなく自分自身に向いているところが、「忸怩たる思い」を理解する重要なポイントです。

「悔しい」「残念」という意味ではない

「忸怩たる思い」は、「悔しくてたまらない」「残念でもどかしい」という意味で使われることがあります。

しかし、これは本来の意味とは異なります。

たとえば、

「試合に負けて忸怩たる思いだ。」

という文章だけでは、単に「負けて悔しい」という意味なのか、自分の不十分なプレーを「恥じている」のかがわかりにくくなります。

「忸怩たる思い」を使うなら、自分の行いや結果について恥じ入る気持ちがある場面で使うのが基本です。

この「悔しい」「もどかしい」との混同は非常に多く見られます。

次の章で読み方を確認したあと、「忸怩たる思い」がなぜ誤解されやすいのかについて詳しく見ていきましょう。

「忸怩たる思い」の読み方は？

「忸怩たる思い」は、「じくじたるおもい」と読みます。

「忸」も「怩」も普段の生活ではほとんど見かけない漢字なので、初めて目にすると読み方に迷うかもしれません。

「忸怩」は「じくじ」と読み、「たる」が付いて「忸怩たる」となります。

「忸怩」は「じくじ」と読む

「忸怩」の読み方は「じくじ」です。

したがって、

「忸怩」＝じくじ

「忸怩たる」＝じくじたる

「忸怩たる思い」＝じくじたるおもい

となります。

「忸怩」という二文字だけでも、「自分の行いや態度について深く恥じ入ること」という意味を持っています。

そこに「たる」が付くことで、「忸怩としている」「深く恥じ入っている」状態を表します。

「たる」は「～である」という意味を表す

「忸怩たる」の「たる」は、現代の日常会話ではあまり使われない形です。

「堂々たる態度」

「確固たる信念」

「歴然たる事実」

などの「たる」と同じ使い方です。

「～という状態である」「～のような性質を持っている」と考えるとわかりやすいでしょう。

そのため、「忸怩たる思い」は、深く恥じ入っているような思いを表す表現になります。

ひらがなでは「じくじたる思い」

漢字が難しいため、「じくじたる思い」とひらがなで検索されることもあります。

読み方としては「じくじたるおもい」で間違いありません。

ただし、一般的な文章では「忸怩たる思い」と漢字で書かれることが多く、新聞記事や謝罪・反省を表す文章などでも見かける表現です。

読み方を覚えるときは、

「忸怩＝じくじ＝自分を深く恥じる」

と、読み方と意味を一緒に覚えておくと理解しやすいでしょう。

次の章では、「忸怩たる思い」を「悔しい」「もどかしい」という意味で使うのは正しいのか、間違いやすい使い方について詳しく解説します。

「忸怩たる思い」は「悔しい」「もどかしい」という意味ではない

「忸怩たる思い」は、「悔しい」「残念だ」「もどかしい」という意味だと思われることがあります。

しかし、本来の意味は「自分の行いや態度について深く恥じ入る気持ち」です。

思い通りにならなかったことへの悔しさや、物事が進まないことへのもどかしさを表す言葉ではありません。

「残念で、もどかしい思い」と誤解する人は多い

「忸怩たる思い」の意味を誤解している人は、決して少なくありません。

文化庁が行った令和4年度「国語に関する世論調査」では、「忸怩たる思い」の意味について、

「恥じ入るような思い」……33.5％

「残念で、もどかしい思い」……52.6％

という結果になりました。

つまり、本来の意味を選んだ人より、「残念で、もどかしい」という意味を選んだ人のほうが多かったことになります。

それほど意味を取り違えやすい言葉だといえるでしょう。

「悔しい」と「忸怩たる思い」は何が違う？

「悔しい」は、自分の失敗だけでなく、試合に負けたときや思い通りの結果にならなかったときなど、幅広い場面で使えます。

一方、「忸怩たる思い」は、自分の行動や結果を振り返って恥じる気持ちが中心です。

言葉	主な意味	例
忸怩たる思い	自分の行いや態度を深く恥じる気持ち	期待に応えられず、忸怩たる思いです
悔しい	失敗や敗北などを残念に思う気持ち	決勝戦で負けて悔しい
もどかしい	思うようにならず、じれったく感じること	話が進まず、もどかしい

たとえば、スポーツ選手が試合に負けて、

「あと一歩だったので悔しい。」

と言うのは自然です。

しかし、単に負けたことを残念に思っているだけなら、「忸怩たる思い」と言い換えることはできません。

自分の準備不足や不注意などを振り返り、そのことを恥じている場合には「忸怩たる思い」が適します。

単に試合に負けて「悔しい」のではなく、自分の行動を振り返って恥じる気持ちが「忸怩たる思い」のポイントです。

なぜ「悔しい」「もどかしい」と間違えられる？

「忸怩」という言葉は日常会話ではあまり使われず、漢字から意味を想像することも簡単ではありません。

さらに、「忸怩たる思いです」という表現は、謝罪会見や責任について述べる場面など、何か好ましくない結果が生じたときに使われることがあります。

そのため、言葉そのものの意味ではなく、周囲の状況から「悔しい」「残念だ」と受け取られることがあると考えられます。

しかし、「忸怩」の中心にあるのはあくまで「自分を恥じる」気持ちです。

「残念だったから忸怩たる思い」なのではなく、

「自分の行いや態度を振り返り、恥じ入るところがあるから忸怩たる思い」

と考えると、意味を取り違えにくくなります。

次の章では、「忸怩たる思い」が実際にどのような場面で使われるのかを見ていきましょう。

「忸怩たる思い」はどんなときに使う？

「忸怩たる思い」は、自分の行動や結果を振り返り、それについて深く恥じ入る場面で使います。

日常のちょっとした失敗よりも、仕事上の責任を果たせなかった場合や、周囲の期待を裏切ってしまった場合など、自分自身の責任や至らなさを強く意識する場面で使われることが多い表現です。

やや改まった言葉なので、日常会話よりも公的な発言や文章などで目にする機会が多いでしょう。

自分の失敗や不手際を恥じるとき

自分の失敗や不手際によって、周囲に迷惑をかけてしまった場合に「忸怩たる思い」を使うことがあります。

たとえば、

「私の確認不足によって、このような事態を招いたことに忸怩たる思いです。」

という場合です。

ここでは、単に失敗して残念だと言っているのではありません。

自分の確認不足を振り返り、その行動を恥じている気持ちを表しています。

期待に応えられなかったとき

周囲から期待されていたにもかかわらず、十分な結果を残せなかった場面でも使われます。

たとえば、

「多くの方々にご支援いただきながら、期待に応えることができず忸怩たる思いです。」

という使い方です。

この場合も、「結果が悔しい」というだけではありません。

期待を受けながら、それに十分応えられなかった自分自身を振り返って恥じる気持ちが含まれています。

自分の責任について述べるとき

「忸怩たる思い」は、組織の責任者などが自分の責任について述べる場面でも使われます。

たとえば、問題が発生した際に、

「責任ある立場でありながら、このような結果となったことに忸怩たる思いを抱いております。」

と表現できます。

自分の立場や責任と結び付けて反省の気持ちを示す場合には、「忸怩たる思い」の本来の意味とよく合います。

単に残念な出来事には使わない

一方、自分の行動や責任とは関係のない出来事に「忸怩たる思い」を使うのは適切ではありません。

たとえば、

「旅行の日に雨が降って忸怩たる思いだ。」

「応援していたチームが負けて忸怩たる思いだ。」

といった使い方では、「自分自身を恥じる」という意味がありません。

このような場合は、

「残念な思い」

「悔しい思い」

などのほうが自然です。

「忸怩たる思い」を使えるか迷ったときは、「私は自分の何を恥じているのか」と考えてみると判断しやすくなります。

自分の行動や責任について具体的に答えられる場面なら、「忸怩たる思い」の意味に合っている可能性が高いでしょう。

次の章では、「忸怩たる思い」を文章の中でどのように使えばよいのか、基本的な使い方を詳しく見ていきます。

「忸怩たる思い」の使い方

「忸怩たる思い」は、自分の行いや結果を振り返り、深く恥じていることを伝えるときに使います。

「忸怩たる思いです」のほか、「忸怩たる思いを抱く」「忸怩たる思いに駆られる」などの形でも使われます。

やや改まった表現なので、日常の軽い会話よりも、仕事上の発言や文章、公の場で責任や反省について述べる場合に適しています。

「忸怩たる思いです」と使う

もっともわかりやすいのが、「忸怩たる思いです」という使い方です。

たとえば、

「皆様の期待に応えることができず、忸怩たる思いです。」

「このような結果を招いてしまい、忸怩たる思いです。」

などと表現できます。

何について恥じているのかを先に示すことで、意味が伝わりやすくなります。

単独で「忸怩たる思いです」と述べるより、自分が何を恥じているのかを具体的に示すほうが自然です。

「忸怩たる思いを抱く」と使う

「忸怩たる思いを抱く」という形も使われます。

「当時の自分の対応を振り返ると、今でも忸怩たる思いを抱いている。」

この場合は、自分の過去の行動について、現在も恥じる気持ちを持っていることを表しています。

「抱く」を使うことで、心の中にその気持ちを持ち続けているというニュアンスを表すことができます。

「忸怩たる思いに駆られる」と使う

「忸怩たる思いに駆られる」という表現もあります。

「自分の不用意な発言を思い出すたび、忸怩たる思いに駆られる。」

「駆られる」は、ある感情が強く起こり、その感情に動かされるような状態を表します。

そのため「忸怩たる思いに駆られる」は、自分の行動を思い返して、強く恥じ入る気持ちが湧いてくるような場面で使えます。

謝罪の言葉そのものではない

「忸怩たる思い」は謝罪や反省を述べる場面で使われることがありますが、「申し訳ありません」と同じ意味の謝罪表現ではありません。

あくまで、自分自身を恥じている「気持ち」を表す言葉です。

そのため、相手に明確に謝罪する必要がある場面では、

「ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。責任を果たせなかったことに忸怩たる思いです。」

のように、謝罪の言葉と組み合わせると意味が明確になります。

「忸怩たる思い」という難しい表現を使うこと自体が重要なのではなく、自分が何を恥じ、何について責任を感じているのかが相手に伝わる文章にすることが大切です。

次の章では、「忸怩たる思い」を実際の文章でどのように使うのか、具体的な例文を10個紹介します。

「忸怩たる思い」を使った例文10選

「忸怩たる思い」は、自分の行いや態度、結果などについて深く恥じ入る気持ちを表す言葉です。

実際にはどのように使えばよいのか、場面の異なる例文を10個紹介します。

仕事で使う例文

例文1

「私の確認不足によって取引先にご迷惑をおかけし、忸怩たる思いです。」

自分の確認不足を原因として問題が起きたことを恥じている場面です。

例文2

「責任者でありながら問題を未然に防げなかったことに、忸怩たる思いを抱いております。」

責任ある立場にありながら、十分な対応ができなかったことを恥じています。

例文3

「長期間準備してきたにもかかわらず、皆様の期待に応えられず忸怩たる思いです。」

単に結果を残せず悔しいのではなく、期待に応えられなかった自分自身を恥じていることがポイントです。

自分の言動を振り返る例文

例文4

「当時の不用意な発言を思い返すと、今でも忸怩たる思いに駆られます。」

過去の自分の発言を振り返り、現在も恥ずかしく思っている場面です。

例文5

「相手の立場を考えずに一方的な意見を述べてしまい、忸怩たる思いでいっぱいです。」

自分の態度や配慮不足について、深く恥じていることを表しています。

例文6

「若いころの自分勝手な振る舞いを思い出すたび、忸怩たる思いを抱きます。」

過去の行動について、年月がたってから恥じ入る場合にも使えます。

過去の不用意な発言や振る舞いを思い出し、自分自身を恥じる場合にも「忸怩たる思い」を使えます。

責任を果たせなかった場合の例文

例文7

「任された役目を最後まで果たすことができず、忸怩たる思いです。」

自分の責任を十分に果たせなかったことを恥じる気持ちを表しています。

例文8

「部下の問題にもっと早く気付くべきだったと、忸怩たる思いを抱いています。」

自分の立場を振り返り、「もっとできることがあったのではないか」と恥じている場面です。

日常生活で使う例文

例文9

「家族から何度も忠告されていたのに耳を貸さなかったことを、今では忸怩たる思いで振り返っています。」

「忸怩たる思い」は公的な場面だけでなく、自分の過去の行動を振り返る場合にも使えます。

例文10

「友人の好意を当然のように受け取っていた自分を思うと、忸怩たる思いです。」

この場合も、単なる後悔ではなく、自分の態度を恥じていることが中心です。

例文では「何を恥じているのか」に注目する

10個の例文に共通しているのは、失敗や好ましくない結果そのものではなく、自分の行動や態度、責任について恥じていることです。

「試合に負けて悔しい」

「計画が中止になって残念だ」

「思い通りにならずもどかしい」

といった気持ちだけを表す場合には、「忸怩たる思い」は適しません。

「自分の何を恥じているのか」を考えると、「忸怩たる思い」を自然に使える場面かどうか判断しやすくなります。

次の章では、「忸怩たる思い」をもっとわかりやすい言葉に置き換える場合の言い換え・類語を紹介します。

「忸怩たる思い」の言い換え・類語

「忸怩たる思い」は、自分の行いや態度について深く恥じ入る気持ちを表すため、場面によっては「恥じ入る」「面目ない」「慚愧に堪えない」などの言葉に言い換えることができます。

ただし、それぞれニュアンスが異なるため、完全に同じ意味として置き換えられるとは限りません。

「恥じ入る」

「恥じ入る」は、自分の行いや態度を深く恥ずかしく思うことを表します。

「忸怩」の意味に近く、もっともわかりやすい言い換えの一つです。

「自分の不用意な発言に忸怩たる思いを抱いた。」

↓

「自分の不用意な発言を深く恥じ入った。」

難しい表現を避けて意味を伝えたい場合には、「深く恥じる」「恥じ入る」とするとわかりやすいでしょう。

「面目ない」

「面目ない」は、失敗などによって人に合わせる顔がない、恥ずかしく申し訳ないという気持ちを表します。

「期待に応えることができず、忸怩たる思いです。」

↓

「期待に応えることができず、面目ありません。」

「忸怩たる思い」よりも日常的で、相手に対する申し訳なさを直接伝えやすい表現です。

「慚愧に堪えない」

「慚愧に堪えない（ざんきにたえない）」も、自分の行いや過ちを深く恥じる気持ちを表す表現です。

「忸怩たる思い」と意味が近いため、両者の違いがわかりにくいことがあります。

どちらも自分自身を深く恥じる気持ちを表しますが、実際の文章では使われる場面や言い回しに違いがあります。

「慚愧に堪えない」と「忸怩たる思い」の詳しい違いについては、別の記事で詳しく紹介します。

「後悔する」とは少し意味が違う

「後悔する」も、自分の過去の行動について使われるため、「忸怩たる思い」と似ているように感じられます。

しかし、「後悔」は「別の行動をすればよかった」「しなければよかった」と悔やむ気持ちです。

一方、「忸怩たる思い」は自分の行いや態度そのものを恥じる気持ちに重点があります。

たとえば、

「もっと早く出発すればよかったと後悔した。」

という場合は、自分を深く恥じているわけではないため、「忸怩たる思い」への置き換えは適しません。

「忸怩たる思い」の言い換えや、「慚愧に堪えない」「自責の念」などとの違いについては、こちらで詳しく解説しています。
「忸怩たる思い」の言い換え・類語は？「慚愧に堪えない」との違いも解説

言葉	主なニュアンス
忸怩たる思い	自分の行いや態度を深く恥じる
恥じ入る	自分を深く恥ずかしく思う
面目ない	恥ずかしく、人に合わせる顔がない
慚愧に堪えない	自分の行いや過ちを深く恥じる
後悔する	過去の行動を悔やむ

「忸怩たる思い」を言い換えるときは、単に似た言葉を選ぶのではなく、「恥じる」という意味が必要なのかを考えることが大切です。

次の章では、「忸怩」という言葉がどのように生まれたのか、「忸」と「怩」の漢字にも注目しながら語源・由来を見ていきます。

「忸怩たる思い」の語源・由来

「忸怩たる思い」の「忸怩（じくじ）」は、古くから使われてきた漢語です。

現在では「自分の行いや態度について深く恥じ入ること」という意味で使われています。

「忸」と「怩」はどちらも普段あまり目にしない漢字ですが、言葉の成り立ちを知ると、「忸怩たる思い」がなぜ「恥じる」という意味を持つのか理解しやすくなります。

「忸」と「怩」はどちらも心の動きに関係する漢字

「忸」と「怩」には、どちらにも「りっしんべん（忄）」が使われています。

りっしんべんは「心」をもとにした部首で、感情や心の動きに関係する漢字に多く見られます。

「忸」には恥じる、慣れるといった意味があり、「怩」にも恥じるという意味があります。

こうした漢字から成る「忸怩」は、心の中で恥じ入る様子を表す言葉として使われています。

「忸怩」は古くから使われてきた漢語です。「忸」と「怩」の意味をたどることで、現在の「深く恥じ入る」という意味が理解しやすくなります。

「忸怩」は「恥じる」という意味を重ねた言葉

「忸怩」は、二つの漢字を単純に現代語へ置き換えるだけで、その語源のすべてを説明できるわけではありません。

ただし、「忸」「怩」ともに恥じることに関係する意味を持ち、「忸怩」という語としても、自分を恥じる意味で古くから使われてきました。

そのため、現在の「忸怩たる思い」も、「恥じ入る」という意味が中心にあることがわかります。

「悔しい」「残念」「もどかしい」といった意味は、この言葉の本来の中心的な意味ではありません。

「忸怩たる思い」はどのようにできた？

「忸怩」に「たる」が付いた「忸怩たる」は、「忸怩としている」「深く恥じ入っている」といった状態を表します。

そこに「思い」が続くことで、「忸怩たる思い」という形になります。

つまり現在の言葉でわかりやすく表せば、

「自分自身を深く恥じ入るような気持ち」

ということになります。

「忸怩」という言葉がいつごろから使われ、古い中国の文献ではどのような意味だったのかについては、別の記事で語源と古い用例を詳しく紹介します。

「忸怩」が中国古典でどのように使われ、日本へ伝わったのかについては、実際の古い用例とともにこちらで詳しく解説しています。
「忸怩」の語源とは？「忸」「怩」の意味と古い用例から由来を解説

次の章では、ここまで解説してきた「忸怩たる思い」の意味・読み方・使い方をまとめます。

「忸怩たる思い」の意味・使い方まとめ

「忸怩たる思い（じくじたるおもい）」とは、自分の行いや態度を振り返り、深く恥じ入る気持ちを表す言葉です。

「悔しい」「残念だ」「もどかしい」といった意味で使われることもありますが、本来の意味とは異なります。

項目	内容
読み方	じくじたるおもい
意味	自分の行いや態度について深く恥じ入る気持ち
使う場面	自分の失敗、不手際、責任、至らなさなどを恥じるとき
主な言い換え	恥じ入る、面目ない、慚愧に堪えないなど
注意点	単なる「悔しい」「残念」「もどかしい」という意味ではない

「忸怩たる思い」を正しく理解するポイントは、感情が自分自身に向いていることです。

単に結果が悪くて悔しいのではなく、「自分の行動や態度に恥じるところがある」という気持ちが含まれています。

使い方に迷ったときは、「自分の何を恥じているのか」を考えてみると判断しやすいでしょう。

また、「慚愧に堪えない」など似た表現との違いや、「忸怩」という言葉がどのように生まれたのかを知ると、さらに意味を正確に理解できます。

「忸怩たる思い＝自分自身を深く恥じ入る思い」と覚えておけば、本来の意味を取り違えることは少なくなるでしょう。

※記事内の人物画像はAIで生成したイメージです。実在の人物とは関係ありません。

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